Individualne terapevtske vaje
Individualne terapevtske vaje
Zraven manualne terapije ter ostalih terapevtskih postopkov je za dolgoročne učinke terapij in izboljšanje/vzdrževanja zdravstvenega stanja zelo pomembno usmerjeno in dosledno izvajanje terapevtskih vaj.
Pri individualnih vajah, ki jih izvajamo s pacienti, ni vključena samo vadba, ampak tudi svetovanje. Poudarek dajemo na pravilno izvajanje vaj, glede na poškodbo, bolečine, pravilno dihanje,…
Namen je posameznika naučiti tudi preprostih vaj, katere lahko izvaja ob delu in doma. S tem boste razbremenili telo, odpravili oz. preprečili bolečine zaradi vsakodnevnih ponavljajočih se gibov in obremenitev.
Prednost individualne izvedbe vaj pod nadzorom?
-
Vaje so izbrane in prilagojene potrebam in ciljem vsakega posameznika.
-
Terapevt redno spremlja napredek in po potrebi prilagaja oziroma spreminja program.
-
Prilagoditev intenzivnosti in izbira vaj glede na posameznikove sposobnosti.
Izvedba vaj so odličen način botrovanja sodobnim težavam. Hkrati razbremenjujejo telo, do te mere, da se počutimo bolj vitalno, pokončno in sproščeno.
Namen izvedbe individualnih vaj je tako preventiva kot rehabilitacija.
Individualne terapevtske vaje so prilagojene posamezniku s specifično težavo, poškodbo, okvaro, nepravilno držo, ali z željo pridobiti mišično moč, vzdržljivost, ravnotežje in koordinacijo.
Pri nas se vam individualno posvetimo in sestavimo vaje/vadbo, ki je usmerjena v VAŠE CILJE. Tekom izvedbe terapevtskih vaj vas spremljamo, usmerjamo in vaje nadgrajujemo.
Terapevtske vaje, ki jih izvajamo s pacienti so v večini aktivne, po potrebi pa tudi aktivno-asistirane ali pasivne s strani terapevta.
Vaje izvajamo s pripomočki ali brez.
Poseben poudarek dajemo na telo, ki deluje kot celota, in ne le na del telesa, kjer se pojavlja bolečina.
Glede na vzrok težav vam predlagamo in vas naučimo izvajati vaje, ki so primerne za vas.
“Verjemi, da zmoreš in si že na pol poti do cilja.” (Theodore Roosevelt)
Z redno telesno vadbo se ohranja zdravje in kondicijsko stanje, lajšajo in preprečujejo se bolečine v hrbtenici in sklepih. Dobra prekrvavljenost telesa daje občutek lagodja, ohranja in vrača vedrost in veselje do življenja.